TRANSFORMATIONAL BREATH
Zoveel ademtechnieken, van de een moet je meer ademen, van de ander minder. Buteyko, hartcoherent ademen, pranayama etc. Ze werken allemaal op een andere manier. Wat ‘goed’ voor jou is, hangt vooral af van je doel. Wil je vooral de fysieke voordelen, rust, emotionele integratie of je bewustzijn vergroten? Als je net als ik niet wil kiezen dan is Transformational Breath® (TB) een logische keuze.
De wetenschap achter intensief ademen, deel 2(van 3)
In dit tweede deel gaat het over naar Holotropic Breathwork en de link met Transformational Breath. We maken wederom dankbaar gebruik van de verzamelde kennis van James Nestor bestseller "Breath, the new science of a lost art" en bouwen daar verder op door.
De wetenschap achter intensief ademen, deel 1(van 3)
De kracht van bewust intensief ademen daar gaat dit drieluik over. We maken hierbij dankbaar gebruik van de verzamelde kennis van James Nestor. Deze journalist schreef de bestseller "Breath, the new science of a lost art" een must read voor elke 'pulmonaut'.
De wetenschap achter intensief ademen, deel 3(van 3)
In voorgaande twee delen van dit drieluik keken we naar de effecten van intensief ademen door de bril van de moderne wetenschap. Deze verklaringen en onderzoeken zijn slechts het begin om het 'te begrijpen' waarom het werkt. Juist daarom kijken we in dit laatste deel op een holistisch wijze.Waar mogelijk leggen we verbanden tussen holistische geneeswijze en de wetenschap.